همه ی ما گرفتار ترس هایی هستیم، انواع و اقسام و ریز یا درشت؛ چون در دنیایی زندگی می کنیم که شرایط زندگی مرتب در حال تغییر است و مواجهه با این تغییرات، موجب استرس می شود. خواسته یا ناخواسته، خودمان را مرتب در معرض تهدیدها و آسیب های متعددی می بینیم، فرق هم نمی کند که چه کسی یا در چه مقامی باشیم و بدتر از همه، در چه مرحله ای از زندگی مون قرار داشته باشیم! به نظر می رسد دستیابی به ثبات و امنیت در زندگی، به اموری دست نیافتنی تبدیل شده، با این حال گاهی ذکر یک نکته می تواند دیدگاه یا منظر ما را عوض کند و به ما در مقابله با اینگونه ترس ها یاری برساند.
در این لینک از "سایت خانه" در مقابل این سوال که «من از چه چيزهايي مي‌ترسم؟» نوشته: "به‌ياد داشته باشيد كه تمام انسان‌ها از چيزي مي‌ترسند. كاملا طبيعي است كه درباره امنيت جسمي، احساسي و مالي خود و كساني كه دوست‌شان داريد نگران باشيد. فرد شجاع كسي نيست كه اصلا نترسد. همانطور كه مارك تواين گفته: «شجاعت، مقاومت در برابر ترس و تسلط بر آن است نه فقدان ترس.» دیگه این که:
"براي ايجاد آن شجاعتي كه ما را قادر مي‌سازد با افت‌و‌خيزهاي
اجتناب‌ناپذير زندگي مقابله كنيم ضروري است دائما با
ترس‌هايمان روبه‌رو شده و بر آنها غلبه كنيم. اين يك فرآيند
مداوم است. تصور نكنيد زماني مي‌رسد كه ديگر هيچ هراسي
نخواهيد داشت"
پ.ن. خطاب به دوست عزیز! خودمونیم! گاهی هم این توصیه های روان شناختی "فست فودی" خوب کارساز می شوند :)
No comments:
Post a Comment